दैनिक जीवन में भावना नियमन निगरानी: घटना की तीव्रता, भावना की तीव्रता, अनुभव की गई नियमन सफलता और मनोविज्ञान की भूमिकाएं

सार उद्देश्य भावनात्मक घटनाओं के दौरान, लोग अपने भावना नियमन (ER) की प्रभावशीलता की निगरानी करते हैं ताकि यह तय कर सकें कि अपने वर्तमान ER रणनीति का उपयोग जारी रखें, नई रणनीति में स्विच करें, या नियमन प्रक्रिया को रोक दें। हालांकि, ER के निगरानी चरण पर, विशेष रूप से यह क्या और कैसे स्थिति और व्यक्तिगत कारक इस प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं, पर बहुत कम अनुभवजन्य अनुसंधान है। तरीक़े हमने वास्तविक जीवन के ER निगरानी निर्णयों के पूर्वानुमानक के रूप में स्थिति और व्यक्तिगत कारकों का परीक्षण किया। 155 युवा वयस्कों ने 7-दिन के अनुभव नमूना प्रोटोकॉल में प्रतिदिन 5 संकेतों का उत्तर दिया। प्रत्येक संकेत पर उन्होंने एक भावनात्मक घटना का वर्णन किया, घटना की तीव्रता, अपनी वर्तमान भावनाओं और ER में अनुभव की गई सफलता की रेटिंग की, और बताया कि उन्होंने घटना के दौरान अपनी वर्तमान ER रणनीति को बस रोकने या नई रणनीति पर स्विच करने का निर्णय लिया। परिणाम मल्टीलेवल मॉडलिंग परिणामों ने दिखाया कि वर्तमान ER रणनीति को रोकने का निर्णय सकारात्मक और नकारात्मक घटनाओं के बाद ER में अनुभव की गई सफलता द्वारा पूर्वानुमानित किया गया था, और सकारात्मक घटनाओं के बाद अवसाद और चिंता के लक्षणों द्वारा। नई रणनीति में स्विच करने का निर्णय तब अधिक संभावना था जब नकारात्मक घटना के बाद उच्च नकारात्मक भावनाएं थीं, और सकारात्मक घटना के बाद अनुभव की गई सफलता होने पर कम संभावना थी। निष्कर्ष ये परिणाम सुझाव देते हैं कि स्थिति और व्यक्तिगत कारक लोगों के भावना को नियंत्रित करने के निर्णयों को प्रभावित करते हैं। सकारात्मक घटनाओं के उत्तर में अत्यधिक भावना नियमन मुद्दों को संबोधित करने वाले हस्तक्षेप उन व्यक्तियों को लाभ पहुँचाते हैं जिनमें अवसाद या चिंता है।