संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा उन व्यक्तियों के लिए जो तनाव का अनुभव करते हैं

यह शोध उन किशोरों के लिए हस्तक्षेप प्रदान करने का उद्देश्य रखता है जो अपने दैनिक जीवन में समस्याओं का सामना करते समय आसानी से तनाव का अनुभव करते हैं। यह तनाव व्यवहार उनकी दैनिक गतिविधियों में देखा जा सकता है, वे चिड़चिड़े, चिंतित, बेचैन होते हैं, और तुच्छ बातों पर जल्दी गुस्सा हो जाते हैं। विषय को आहत महसूस होता है यदि वह देखता है कि एक मित्र फुसफुसा रहा है, विषय को लगता है कि उसके बारे में बात की जा रही है, विषय ने एक बार एक मित्र के साथ सिर्फ इसलिए झगड़ा किया क्योंकि मित्र ने उसे खड़े होने के दौरान गलती से धक्का दे दिया, विषय एक बार बेहोश हो गया जैसे कोई व्यक्ति जिन्न में आ रहा हो क्योंकि उसकी मां से कोई समस्या थी। यह आदत सामाजिक संबंधों को बाधित करती है और यह असामान्य नहीं है कि विषय तनाव में आ जाता है और जब वह कई समस्याओं का सामना करता है तो बीमार हो जाता है। यह व्यवहारिक चिकित्सा उन संज्ञानात्मक कदमों को शामिल करती है जो समस्याओं के बारे में असंगत विश्वासों के प्रभाव से संबंधित हैं जो हमेशा मन को परेशान करते हैं। संज्ञानात्मक चिकित्सा की प्रक्रिया विषयों को आवश्यक कार्यों को पूरा करने के लिए कुछ संज्ञानात्मक समस्याओं को समझने में मदद कर सकती है, साथ ही व्यक्तियों की अधिक अनुकूली व्यवहार में संलग्न होने की इच्छा को भी बढ़ा सकती है। इस अध्ययन में, संज्ञानात्मक चिकित्सा 8 बैठकों तक चली। 7 कदमों के साथ जो CBT परामर्श, CBT सिद्धांत के ABC प्रारूप के आधार पर दैनिक डायरी लिखना और अंतिम कदम विश्राम तकनीक शामिल है। संज्ञानात्मक चिकित्सा का परिणाम यह है कि विषय अपने सामाजिक जीवन को अब तक परेशान करने वाली संज्ञानात्मक विकृतियों को कम कर सकता है और उसके प्रति जागरूक हो सकता है.