प्रेग्नेंसी से पूर्व और प्रेग्नेंसी की नींद का जापान पर्यावरण और बच्चों के अध्ययन में प्रसवोत्तर अवसाद के जोखिम पर प्रभाव

संक्षेप अध्ययन का उद्देश्य प्रेग्नेंसी से पूर्व और प्रेग्नेंसी की नींद के मातृ अवसाद पर दीर्घकालिक प्रभावों का निर्धारण करना था, जो कि पेरिटी के अनुसार विभाजित किया गया। हमने जापान पर्यावरण और बच्चों के अध्ययन का डेटा उपयोग किया, एक समृद्धि अध्ययन जिसने 2011 से 2014 के बीच 103,060 गर्भधारणाओं को पंजीकृत किया। इस अध्ययन में कुल 76,977 महिलाओं को शामिल किया गया और उनसे प्रेग्नेंसी से पूर्व और प्रेग्नेंसी के दौरान उनकी नींद के बारे में पूछा गया, और क्या उन्हें प्रसवोत्तर अवसाद था। हमने पाया कि जो महिलाएं प्रेग्नेंसी से पूर्व 8–9 घंटे की नींद लेती थीं, उनका प्रसवोत्तर अवसाद का जोखिम उन महिलाओं की तुलना में थोड़ा कम था जो 7–8 घंटे सोती थीं (जोखिम अनुपात OR = 0.92, 95% विश्वास अंतराल CI:0.87–0.99), और जिनकी सोने का समय 9 बजे से 3 बजे के बीच नहीं था, उनका OR भी बढ़ा हुआ था जो उन महिलाओं की तुलना में था जिनका सोने का समय 9 बजे से मध्यरात के बीच था (OR = 1.14, 95% CI:1.00–1.31)। प्रेग्नेंसी के दौरान, जो महिलाएं 6 घंटे से कम सोती थीं और जिनका सोने का समय 9 बजे से 3 बजे के बीच नहीं था, उनका प्रसवोत्तर अवसाद का OR भी बढ़ा हुआ था (OR = 1.21, 95% CI:1.09–1.31; OR = 1.25, 95% CI:1.08–1.45, क्रमशः)। प्रेग्नेंसी से पूर्व और प्रेग्नेंसी के दौरानpoor sleep quality ने प्रसवोत्तर अवसाद के जोखिम को बढ़ा दिया। प्रसवोत्तर अवसाद को रोकने के लिए, महिलाओं के लिए प्रेग्नेंसी से पूर्व से अच्छी नींद लेना महत्वपूर्ण है।