कॉलेज खेल महाविद्यालय के खेल प्रमुखों के स्प्रिंट प्रदर्शन पर कार्यात्मक प्रशिक्षण का प्रभाव

इस अध्ययन का उद्देश्य कार्यात्मक प्रशिक्षण और स्प्रिंट प्रदर्शन के बीच संबंध की खोज करना था। कॉलेजों और विश्वविद्यालयों में शारीरिक शिक्षा में प्रमुखता वाले छात्रों को अनुसंधान विषय के रूप में लिया गया। एक 8-सप्ताह के प्रशिक्षण प्रयोग को अंजाम दिया गया ताकि प्रयोगात्मक हस्तक्षेप से पहले और बाद में विषयों के FMS परीक्षण और स्प्रिंट प्रदर्शन में परिवर्तन की तुलना की जा सके। परिणाम दिखाते हैं कि कार्यात्मक प्रशिक्षण हस्तक्षेप के बाद विषयों के सभी परीक्षण संकेतकों में विभिन्न स्तर पर सुधार हुआ है, जो विशेष स्प्रिंट प्रशिक्षण में कार्यात्मक प्रशिक्षण की भूमिका को दर्शाता है, विशिष्ट व्यक्तियों में कार्यात्मक प्रशिक्षण की प्रभावकारिता को प्रमाणित करता है, और आधार स्तर के स्प्रिंट प्रशिक्षण के लिए एक सैद्धांतिक आधार और वास्तविक मार्ग प्रदान करता है।