"व्यसनकारी सोशल मीडिया उपयोग और मानसिक स्वास्थ्य का घातक चक्र" मॉडल

सोशल मीडिया उपयोग (SMU) कई लोगों के दैनिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। विश्वभर में शोध COVID-19 प्रकोप के बाद से व्यसनकारी SMU प्रवृत्तियों में वृद्धि का वर्णन करता है। मौजूदा कार्य "व्यसनकारी सोशल मीडिया उपयोग और मानसिक स्वास्थ्य का घातक चक्र" मॉडल में उपलब्ध निष्कर्षों को एकीकृत करता है ताकि यह समझा जा सके कि कैसे सोशल मीडिया (SM) गतिविधि व्यसनकारी प्रवृत्तियों के विकास में योगदान कर सकती है, इसके मानसिक स्वास्थ्य पर क्या परिणाम होते हैं, और इसे कैसे रोका जा सकता है। मॉडल के अनुसार, दैनिक झंझटों और अप्रत्याशित वैश्विक और आघातजनक घटनाओं द्वारा उत्पन्न नकारात्मक अनुभवों, SMU (आयाम "गुण") और SM प्रवाह के जोखिम कारकों के बीच आपसी प्रभाव सीधे "घातक चक्र" के माध्यम से व्यसनकारी SMU में योगदान कर सकता है। SMU पर बिताया गया समय (आयाम "मात्रा"), अवसाद और चिंता के लक्षण, और आत्मकेंद्रीता व्यक्तित्व लक्षण इस चक्र में मध्यस्थ के रूप में योगदान करते हैं। तनाव, अनिद्रा, और आत्महत्या से संबंधित परिणामों के लक्षणों को व्यसनकारी SMU के संभावित परिणामों के रूप में वर्णित किया गया है। दीर्घकालिक हस्तक्षेप अध्ययनों के आधार पर, SMU के समय में जानबूझकर कमी और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, साथ ही सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य और माइंडफुलनेस ऐसे सुरक्षात्मक कारक के रूप में पहचाने गए हैं जो व्यसनकारी प्रवृत्तियों के जोखिम को कम करते हैं। यह मॉडल व्यसनकारी SMU को बेहतर समझने में योगदान करता है। मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों और चिकित्सीय उपचार के लिए भविष्य के शोध और प्रथाओं के लिए इस मॉडल के निहितार्थों पर चर्चा की गई है।