कैसे प्रकाश सर्कैडियन रिदम और मूड नियमन को प्रभावित करता है

प्रकाश विश्व में व्याप्त है और हमारे जीवन को रोशन करता है, और वैज्ञानिकों का मानना है कि प्रकाश मानवों को सकारात्मक या नकारात्मक रूप से प्रभावित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें सर्कैडियन कार्य और भावना से संबंधित व्यवहार शामिल हैं। प्रयोगों के माध्यम से, शोधकर्ताओं ने यह तथ्य प्रकट किया है कि प्रकाश मनुष्यों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है और उन सिद्धांतों के पीछे के तर्क जो दिखाते हैं कि प्रकाश भौतिक और मानसिक दोनों रूपों में मनुष्यों को कैसे प्रभावित करता है। यह निबंध इस पर केंद्रित है कि प्रकाश मनुष्यों के सर्कैडियन रिदम और मूड नियमन में कैसे काम करता है, और नाइट टाइम लाइट एक्सपोजर कैसे अवसाद जैसे व्यवहारों को प्रेरित करता है। कई शोध परिणाम इस बात की पुष्टि करते हैं कि प्राकृतिक प्रकाश मनुष्यों के सर्कैडियन रिदम को फिर से सेट करने में मदद कर सकता है जब सामान्य सर्कैडियन रिदम ट्रांस मेरिडियन यात्रा या रात में काम करने के कारण बाधित हो जाता है। इसलिए, वैज्ञानिक समय में प्रकाश के संपर्क से जेट-लैग के लक्षणों को राहत मिलती है और लोगों को एक स्वस्थ मानसिक और शारीरिक स्थिति में रहने की अनुमति मिलती है। इस निबंध में फर्नांडिज डी सी एट अल। और एन के। एट अल। के अध्ययन शामिल हैं ताकि मूड पर प्रकाश के प्रभावों को प्रदर्शित किया जा सके। फर्नांडिज डी सी एट अल। प्रयोगात्मक रूप से पुष्टि करते हैं कि पीएचबी (पेरिहेबेनुलर नाभिक) मूड पर प्रकाश के प्रभाव में आवश्यक है, जो कि यह एकमात्र रिसेप्टर है जो मस्तिष्क के सर्कैडियन कार्यों को प्रभावित करने के लिए प्रकाश इनपुट को प्रभावित करता है। इसके बाद, एन के। एट अल। ने चूहों पर एक श्रृंखला के प्रयोग किए ताकि मूड से संबंधित व्यवहारों को संशोधित करने में सर्कैडियन रिदम द्वारा नियंत्रित एक सबकोर्टिकल पथ की भूमिका का अध्ययन किया जा सके जो रात के प्रकाश के संपर्क के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। निष्कर्ष रात के प्रकाश के मूड नियमन पर प्रभाव डालने के तंत्रों पर प्रकाश डालते हैं और मानसिक स्वास्थ्य पर पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव को समझने में सर्कैडियन रिदम पर विचार करने के महत्व को उजागर करते हैं। कुल मिलाकर, ये अध्ययन अधिक वैज्ञानिकों को यह सोचने की अनुमति देते हैं कि कैसे प्रकाश को उपचार के रूप में और ipRGC सर्किट के शोध के आधार पर नए एंटी-डिप्रेसेंट के विकास में इस्तेमाल किया जा सकता है।