किशोरों में शारीरिक गतिविधि और आत्म-नियंत्रण के बीच संबंध तंत्र: एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण

Key Points

• आत्म-नियंत्रण शारीरिक गतिविधि के स्तर के बढ़ने के साथ सुधारता है, जो सकारात्मक संबंध को दर्शाता है।
• विश्लेषण ने कई अध्ययनों में संघ का कुल प्रभाव आकार 0.56 बताया।
• व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण ने किशोरों में शारीरिक गतिविधि और आत्म-नियंत्रण के बीच संबंध पर मौजूदा साहित्य का मूल्यांकन किया।
• निष्कर्ष यह सुझाव देते हैं कि शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने से आत्म-नियंत्रण बेहतर हो सकता है, जो युवा विकास में एक कुंजी व्यवहार है।