रक्त-प्रवाह प्रतिबंध के विभिन्न स्तरों के साथ और बिना प्रतिरोध व्यायाम के संवेदी प्रतिक्रियाओं पर प्रभाव

उद्देश्य यह था कि विभिन्न डिग्री के रक्त-प्रवाह प्रतिबंध के साथ और बिना व्यायाम की तुलना की जाए ताकि समझी गई मेहनत (RPE) और असुविधा को देखा जा सके। प्रतिभागियों को प्रयोग 1, 2, या 3 में रखा गया। प्रत्येक ने दबाव, लोड, और/या मात्रा में भिन्नता के साथ प्रोटोकॉल पूरा किया। RPE और असुविधा को प्रत्येक सेट से पहले और बाद में लिया गया। दबाव और RPE के लिए, 20% एक दोहराव अधिकतम (1RM) रक्त-प्रवाह प्रतिबंध स्थितियों को 40% से 50% रक्त-प्रवाह प्रतिबंध में दबाव बढ़ाने से प्रभावित किया गया (~12 बनाम ~14)। यह 30% 1RM रक्त-प्रवाह प्रतिबंध स्थितियों में या 20% 1RM स्थितियों में उच्च दबाव में ऐसा नहीं होता दिखाई दिया। 20% और 30% 1RM के बीच समान RPE की अपेक्षा की गई थी क्योंकि दोनों को असफलता तक किया गया था। असुविधा के लिए, रेटिंग मुख्य रूप से सबसे कम दबाव पर लोड द्वारा प्रभावित थी। 50% रक्त-प्रवाह प्रतिबंध तक दबाव बढ़ाने से 20% 1RM (~2.6 बनाम ~4) पर असुविधा बढ़ गई। 60% रक्त-प्रवाह प्रतिबंध में बढ़ाने पर (~4 बनाम ~4.8) और अधिक बढ़ोतरी हुई। उच्च-लोड स्थिति में सबसे कम असुविधा थी, जबकि रेटिंग 20% 1RM के साथ असफलता पर सबसे अधिक थी। निष्कर्ष में, रक्त-प्रवाह प्रतिबंध के साथ व्यायाम कम-लोड व्यायाम के साथ देखी गई संवेदी प्रतिक्रिया को बढ़ाने का प्रतीत नहीं होता।