शारीरिक गतिविधियों का स्वस्थ बुढ़ापे की प्रक्रियाओं पर प्रभाव: आठ समूह अध्ययनों से साक्ष्य

हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि शारीरिक गतिविधियों का स्वस्थ बुढ़ापे पर सकारात्मक प्रभाव है, जो स्वास्थ्य और कार्यक्षमता में गिरावट को कम करता है। शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देना स्वस्थ बुढ़ापे की नीतियों का एक प्रमुख ध्यान केंद्र होना चाहिए ताकि विकलांगता और स्वास्थ्य में तेजी से गिरावट को रोका जा सके।