नियत भार स्थितियों में स्प्रिंटरों के लिए ड्रॉप-जंप ऊंचाई के निम्न अंग अनुकूलन के जैव यांत्रिक तंत्र

स्ट्रेच-शॉर्टनिंग साइकल (SSC) विस्फोटक गतियों के लिए महत्वपूर्ण है; हाल के तरीके केवल बॉडीवेट वाले डेप्थ जंप की तुलना में नियत सापेक्ष लोडिंग को प्राथमिकता देते हैं ताकि प्रतियोगी मांगों की बेहतर नकल की जा सके। चौबीस पुरुष स्प्रिंटरों ने पांच ऊंचाइयों (0.20–0.60 मीटर) से ड्रॉप जंप परीक्षण किए, प्रत्येक में उनके शरीर के वजन के 10% के बराबर नियत लोड था। तीन-आयामी काइनेमैटिक और काइनेटिक डेटा Vicon गति विश्लेषण प्रणाली के माध्यम से प्राप्त किए गए, जो बल प्लेटफार्मों के साथ संयोजित थी। मुख्य चर थे ग्राउंड रिएक्शन फोर्स, जोड़ के मोमेंट्स और पावर, औसत पावर आउटपुट, और प्रतिक्रियाशील शक्ति सूचकांक। पुनरावृत्ति-मापन ANOVA ने ऊंचाई के प्रभावों का मूल्यांकन किया। ड्रॉप ऊंचाई ने पीक ग्राउंड रिएक्शन फोर्स (p = 0.002), हिप और एंकल मोमेंट्स एवं पावर (p < 0.05), औसत पावर आउटपुट (p = 0.004), RSI (p = 0.002), और RSR (p = 0.003) को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित किया। अधिकांश चरों ने ≥0.40 मीटर पर चरम या स्थिरता प्राप्त की, जिसमें 0.40 मीटर ने सर्वोत्तम पीक फोर्स और संपर्क समय के बीच आदर्श संतुलन प्रदान किया। 0.40 मीटर ड्रॉप ऊंचाई और 10% बॉडीवेट लोड स्प्रिंटरों में निम्न अंग की विस्फोटक शक्ति और प्रतिक्रियाशील शक्ति को सुव्यवस्थित रूप से बढ़ाता है। यह भार-ऊंचाई संयोजन न्यूरोमस्कुलर अनुकूलन को बढ़ावा देता है और संभवतः चोट के जोखिम को कम करता है। इसलिए, यह पत्र नियंत्रित लोडिंग स्थितियों में SSC दक्षता और विस्फोटक प्रदर्शन में सुधार के लिए स्प्रिंट-विशिष्ट SSC प्रशिक्षण प्रोटोकॉल के लिए लक्षित प्रिस्क्रिप्शन के रूप में अनुशंसित है।