न्यूरोकॉग्निटिव दृष्टिकोण से माइंडफुलनेस-संबंधित प्रथाओं के अनुभवात्मक मैट्रिक्स की जांच।

विभिन्न मानसिक प्रशिक्षण शृंखलाओं के प्रभावों से संबंधित साहित्य में बहुत वृद्धि हुई है जो सामान्यतः उन प्रथाओं में आती हैं जिन्हें ध्यानात्मक प्रथाएँ कहा जा सकता है, और इन अध्ययनों का अधिकांश ध्यान केंद्रित किया गया है। माइंडफुलनेस ध्यान प्रथाओं को ध्यान-आधारित, विनियामक, और आत्म-पूछताछ प्रशिक्षण शृंखलाओं के सेट के रूप में प्रतिकल्पित किया जा सकता है, जिन्हें विभिन्न उद्देश्यों के लिए विकसित किया गया है, जिसमें कल्याण और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य शामिल हैं। यह लेख मनोवैज्ञानिक अनुसंधान में माइंडफुलनेस के निर्माण की जांच करता है और इस क्षेत्र में हाल के गैर-क्लिनिकल कार्यों का समीक्षा करता है। माइंडफुलनेस की एकल परिभाषा का प्रस्ताव देने के बजाय, हम इसे उन प्रथाओं के एक निरंतरता के रूप में व्याख्या करते हैं जो स्थितियों और प्रक्रियाओं को शामिल करती हैं जिन्हें एक बहुविधात्मक अनुभवात्मक मैट्रिक्स में मानचित्रित किया जा सकता है, जिसे स्वयं एक न्यूरोकॉग्निटिव ढांचे में व्यक्त किया जा सकता है। माइंडफुलनेस का यह अनुभवात्मक मैट्रिक्स एक ऐसा हीुरिस्टिक प्रस्तुत किया जा रहा है जो संज्ञानात्मक/व्यवहारिक और न्यूरोसाइंटिफिक दृष्टिकोण से अगले-जेनरेशन अनुसंधान परिकल्पनाओं के फॉर्म्युलेशन का मार्गदर्शन करने के लिए है। इस ढांचे के संबंध में, हम पारंपरिक और अनुसंधान सेटिंग में प्रथाओं के माध्यम से विकसित माइंडफुलनेस पर चयनित निष्कर्षों की समीक्षा करते हैं, और साहित्य में महत्वपूर्ण अंतरालों की पहचान करते हुए अनुसंधान के लिए नए दिशाओं की रूपरेखा प्रस्तुत करते हैं।