प्रेमपूर्ण-करुणा ध्यान सामाजिक जुड़ाव को बढ़ाता है।

सामाजिक संबंध की आवश्यकता एक मौलिक मानव प्रेरणा है, और यह越来越 स्पष्ट है कि सामाजिक रूप से जुड़े रहने की भावना मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभ पहुंचाती है। हालाँकि, कई संस्कृतियों में, सामाजिक परिवर्तनों के कारण बढ़ती सामाजिक विश्वासहीनता और परायापन हो रहा है। क्या दूसरों के प्रति सामाजिक संबंध और सकारात्मकता के अनुभवों को बढ़ाया जा सकता है? क्या इन भावनाओं को स्वयं उत्पन्न करना संभव है? इस अध्ययन में, लेखकों ने एक संक्षिप्त प्रेमपूर्ण-करुणा ध्यान अभ्यास का उपयोग किया ताकि यह जाँचा जा सके कि क्या नियंत्रित प्रयोगशाला संदर्भ में अज्ञात व्यक्तियों के प्रति सामाजिक संबंध बनाया जा सकता है। एक निकटता से मेल खाते नियंत्रण कार्य की तुलना में, सिर्फ कुछ मिनटों का प्रेमपूर्ण-करुणा ध्यान भी स्पष्ट और निहित स्तरों पर नए व्यक्तियों के प्रति सामाजिक जुड़ाव और सकारात्मकता की भावनाओं को बढ़ाता है। ये परिणाम सुझाव देते हैं कि यह आसानी से लागू की जाने वाली तकनीक सकारात्मक सामाजिक भावनाएँ बढ़ाने और सामाजिक अलगाव को कम करने में मदद कर सकती है।