विश्वविद्यालय के छात्रों की भलाई और स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी (ACT)-आधारित हस्तक्षेप के साथ अध्ययन को बढ़ावा देना

अवधारणा छात्रों की खराब भलाई उच्च शिक्षा में एक गंभीर समस्या है। आंशिक रूप से, यह समस्या अध्ययन में कठिनाइयों से संबंधित है क्योंकि खराब अध्ययन कौशल खराब भलाई से जुड़े होते हैं। उच्च शिक्षा में छात्रों के अध्ययन कौशल और उनकी भलाई को बढ़ाया जाना चाहिए, लेकिन ऐसा करने के प्रभावी तरीके की आवश्यकता है। इस अध्ययन का उद्देश्य विश्वविद्यालय के छात्रों की भलाई और अध्ययन पर ACT-आधारित ऑनलाइन, 8-सप्ताह कोर्स के छात्रों के अनुभवों का पता लगाना था। डेटा दो तरीकों से एकत्र किया गया: ए) सीखने की पत्रिकाओं (n = 97) में गुणवत्ताात्मक डेटा और बी) कोर्स के दौरान एक पूर्व और पश्चात प्रश्नावली (n = 143)। छात्रों के भलाई, मनोवैज्ञानिक लचीलापन, और समय और प्रयास प्रबंधन कौशल में सुधार हुआ, और कोर्स के दौरान तनाव स्तरों में कमी आई। गुणात्मक विश्लेषणों ने दिखाया कि छात्रों ने अध्ययन और भलाई दोनों के संदर्भ में कोर्स से कई तरीकों से लाभ उठाया; उनके अध्ययन और समय प्रबंधन कौशल में सुधार हुआ और उन्होंने तनाव प्रबंधन कौशल और अपने नकारात्मक विचारों से निपटने के तरीके सीखे। हम तर्क करते हैं कि उच्च शिक्षा के अध्ययन में ACT-आधारित कोर्स के साथ छात्रों की भलाई और अध्ययन कौशल का समर्थन करना अधिक प्रभावी अध्ययन का परिणाम दे सकता है।