मोटापे के लिए व्यवहार चिकित्सा की प्रभावशीलता को बढ़ाना: एरोबिक व्यायाम और एक बहु-घटक रखरखाव कार्यक्रम के प्रभाव।

यह परीक्षण किया गया कि क्या मोटापे के लिए व्यवहार चिकित्सा की प्रभावशीलता को उपचार के दौरान एरोबिक व्यायाम योजना और उपचार के बाद एक बहु-घटक रखरखाव कार्यक्रम के कार्यक्रमिक अतिरिक्तों से बेहतर किया जा सकता है। 14 पुरुष और 76 महिला मोटे 22-60 वर्ष आयु के व्यक्तियों को यादृच्छिक रूप से 2 उपचार स्थितियों (व्यवहार चिकित्सा या व्यवहार चिकित्सा के साथ एरोबिक व्यायाम) और 2 पश्चात-उपचार स्थितियों (कोई और संपर्क नहीं या एक बहु-घटक रखरखाव कार्यक्रम) में विभाजित किया गया। व्यायाम योजना में प्रति सप्ताह 80 मिनट तेज चलने या स्थिर साइकिल चलाने का अभ्यास शामिल था। रखरखाव कार्यक्रम में फोन और मेल द्वारा चिकित्सक संपर्क और समकक्ष स्वयं सहायता समूह की बैठकें शामिल थीं। पश्चात-उपचार में, एरोबिक व्यायाम के साथ व्यवहार चिकित्सा की स्थिति में Ss ने केवल व्यवहार चिकित्सा प्राप्त करने वालों की तुलना में अधिक वजन खोया। 18-महीने के अनुवर्ती अवधि के दौरान, रखरखाव कार्यक्रम के प्रतिभागियों ने कोई और संपर्क न रखने की स्थिति में Ss की तुलना में उल्लेखनीय रूप से बेहतर वजन-हानि प्रगति प्रदर्शित की।