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सार अध्ययन का उद्देश्य दसवीं कक्षा की शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में कैलिस्टेनिक्स और वॉलीबॉल के विभिन्न मात्रा के प्रभावों को AAHPER फिटनेस परीक्षण और वॉलीबॉल कौशल पर निर्धारित करना था। इसमें सेठहत्तर लड़कों ने निम्नलिखित कक्षाओं में भाग लिया: (a) कैलिस्टेनिक्स और वॉलीबॉल का संयोजन, (b) कैलिस्टेनिक्स, और, (c) वॉलीबॉल। विषयों का परीक्षण पूर्व (T-1), तीसरे सप्ताह के दौरान (T-2) और पांच-सप्ताह की इकाई के समापन पर (25 कक्षा सत्र) (T-3) किया गया। विश्वसनीयता गुणांक इकाई से पूर्व परीक्षा-पुनर्परीक्षा द्वारा निर्धारित किए गए। तीन समूहों के बीच भिन्नताएँ एक-तरफ़ा विविधता विश्लेषण द्वारा T-1 पर और उपयुक्त के लिए T-2 और T-3 (T-1 डेटा का उपयोग करते हुए) पर विश्लेषण की गईं। जब समूहों के बीच महत्वपूर्ण अंतर था (.05 स्तर) तो डंकन के मल्टीपल रेंज का उपयोग किया गया यह निर्धारित करने के लिए कि कौन से समूह आपस में महत्वपूर्ण रूप से भिन्न थे। पाँच सप्ताह के प्रशिक्षण के बाद, संयोजन समूह ने सिट-अप्स, पुल-अप्स, और 50-गज डैश में वॉलीबॉल समूह की तुलना में महत्वपूर्ण सुधार किया। कैलिस्टेनिक्स समूह ने भी वॉलीबॉल समूह की तुलना में सिट-अप्स और पुल-अप्स में महत्वपूर्ण सुधार किए।
फ्रैंक्स एट अल। (गुरूवार,) ने इस प्रश्न का अध्ययन किया।