विभिन्न एरोबिक व्यायामों के दौरान मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों में कार्डियोपल्मोनरी प्रतिरोध

सार परिचय: मोटापा क्रोनिक बीमारियों जैसे कार्डियोवैस्कुलर और सेरेब्रोवैस्कुलर रोग, कैंसर और डायबिटीज का एक प्रमुख कारण है। हाल के अध्ययनों में बताया गया है कि एरोबिक और एनारोबिक व्यायाम का संयुक्त प्रभाव वसा घटाने के लिए अधिक प्रभावी होता है। हालांकि, एरोबिक और एनारोबिक व्यायाम के वसा घटाने के तंत्र अलग-अलग होते हैं। इन व्यायामों के विभिन्न संयोजनों के हस्तक्षेप प्रभावों की तुलना करने से वजन घटाने के लिए एक इष्टतम प्रोटोकॉल स्थापित करने के लिए एक प्रयोगात्मक आधार मिल सकता है। उद्देश्य: मोटापे से ग्रस्त रोगियों में कार्डियोरेस्पिरेटरी एंड्योरेंस पर विभिन्न एरोबिक व्यायाम तीव्रताओं के प्रभाव और वसा घटाने पर इसके प्रभाव का अध्ययन करना। विधियाँ: 18 मोटापे से ग्रस्त महिला कॉलेज छात्राओं (BMI≥25) को एरोबिक और एनारोबिक व्यायाम के विभिन्न अनुपातों वाले दो समूहों में यादृच्छिक रूप से विभाजित किया गया था। विश्लेषण के लिए बायोइम्पीडेंस डेटा और BMI एकत्र किए गए थे। आंकड़ों के लिए SPSS 25.0 सॉफ्टवेयर का उपयोग किया गया था, जिसमें प्रत्येक सूचकांक के लिए माध्य और मानक विचलन व्यक्त किया गया था। सार्थकता स्तर p<0.05 पर और अत्यधिक महत्वपूर्ण P<0.01 पर निर्धारित किया गया था। परिणाम: प्रयोग से पहले और बाद में दोनों व्यायाम विधियों के वजन, BMI, कमर-से-कूल्हे के अनुपात (कमर-कूल्हा अनुपात) और शरीर में वसा की मात्रा में सकारात्मक परिवर्तन देखा गया। इस परिवर्तन में बहुत महत्वपूर्ण अंतर था। निष्कर्ष: छह सप्ताह के हस्तक्षेपों में कोई सांख्यिकीय अंतर नहीं था। एरोबिक व्यायाम कार्डियोपल्मोनरी कार्यप्रणाली में प्रभावी रूप से सुधार कर सकता है, और इसके लाभ सीधे अभ्यास की गई अवधि के समानुपाती होते हैं। साक्ष्य स्तर II; चिकित्सीय अध्ययन – परिणामों की जांच।