韓国人成人における睡眠行動とメンタルヘルスおよび生活の質との関連：第7期韓国国民健康栄養調査（2016～2018年）の分析

目的：本研究は、全国代表データを用いて、韓国人成人における睡眠時間、入眠時刻とメンタルヘルス状態および健康関連QOL（HRQoL）との関連を調査することを目的とした。方法：データは第7期韓国国民健康栄養調査（2016～2018年）から取得され、20歳以上の16,648名で構成された。睡眠時間および入眠時刻は、それぞれ3群および4群に分類された。メンタルヘルス指標には主観的不健康感、ストレス度、抑うつ気分が含まれ、HRQoLはEQ-5D（EuroQol-5 Dimension）尺度を用いて測定された。多段階確率抽出デザインを考慮するために複合標本ロジスティック回帰モデルを適用し、人口統計学的特性および健康関連行動を含む主要な共変量を調整した。結果：入眠時刻の遅れ（深夜0時以降）は、主観的不健康感およびEQ-5Dの各領域、特に普段の活動、不快感／痛み、不安／抑うつの領域と有意に関連していた。睡眠時間の不足（6時間以下）および過剰（8時間超）の双方が、心理的苦痛のリスク上昇および複数の生活の質領域の低下と独立して関連していた。これらの関連は、潜在的な交絡因子を制御した後も統計学的に有意であった。結論：これらの知見は、睡眠時間の不足および過剰、ならびに入眠時刻の遅れが、メンタルヘルスへの悪影響および生活の質の低下と独立して関連していることを示している。適切な睡眠時間を確保するために早期の入眠を促すことは、成人における生活の質の向上およびメンタルヘルス問題の予防に好影響をもたらす可能性がある。