女子体操選手における身体準備の価値

アーティスティック体操は競技体操の要素の一つであり、男子と女子のアーティスティック体操に分かれています。女子のアーティスティック体操には、跳馬、平均台、段違い平行棒、床の4種目があります。アーティスティック体操における筋力トレーニングは体操のスキルと密接に関連しているため、他のスポーツと比較可能な特異的な筋力の発展について語ることができます。女子体操選手のための身体トレーニングを定義する上での筋準備の事前に定められた役割を考慮します。本研究では、アルバニアの異なる都市にある4つのスポーツクラブからの21人の女子体操選手を対象に分析を行いました。彼女たちは全国体操競技のメンバーです。開始時と最終時に実施したテストは次の通りです：SJ（cm）、CMJ（cm）、TF SJ（ml/s）、TF CMJ（ml/s）、SJBW（cm）、CMJ 15秒（cm）、HP（cm）、HPWB（cm）。体操選手はSJおよびCMJにおいて平均レベルを示しています。低い比率は体操選手にとって最適な状態の筋力を示します。参照したテストでは、16人の体操選手がSJおよびCMJで高い飛躍時間を有していることが示されました。5人の体操選手ではSJおよびCMJで低い飛躍時間の値が見られました。テストの測定結果から、研究に参加した体操選手は下肢の筋力の平均レベルと上肢のパワーの低いレベルを持っていることが判明しました。キーワード：アーティスティック体操、身体トレーニング、筋力、パフォーマンス。