報酬としての運動：食事とお金と比較した自己ペースの運動認知と遅延割引

運動は重要な健康行動です。参加の理由として表現されるものは、しばしば健康の脅威や利益などの遅延した結果であり、楽しさでもあります。しかし、人々が運動を報酬としてどう評価するかは分かりません。報酬の価値は、待たなければならない時間が長くなるほど低下し、割引効果は意思決定を損なう可能性があります。ここでは、運動認知の遅延割引について、時間的遅延とその評価を調査しました。トレッドミルで自己ペースの運動セッションを行い、運動（kex）の割引率を食事（kfo）やお金（km）の確立された報酬の割引率と比較しました。結果は、若くて適度に活動的な参加者（n = 70）が心血管負荷が低いから中程度で、軽い知覚的努力を伴うウォーキング/ランニング強度を好むことを示しています。遅延割引率（k）は、運動が他の消費可能な報酬と同じように、食事と同じ率で割引され、金銭的報酬よりも早く割引されることを示しました。kex と好ましい速度、外的な運動動機との有意な関連が見られました。運動トレーニング（n = 16）は、kex を特に減少させ、kfo には影響を与えませんでした。我々の研究は、参加者が自己ペースのウォーキング/ランニングを消費可能な報酬として認識し、割引していることを示しています。運動の割引は、より低速を好み、身体活動が少ない個人においてより速く、運動トレーニングにより運動の減衰率が特に低下しました。