エリート女子サッカー選手における周期化と身体パフォーマンス

エリート女子サッカー選手のトレーニング負荷とその後の身体パフォーマンスをモニタリングすることで、コーチはトレーニング周期化の目標が達成され、関連するポジティブなトレーニング適応が引き出されていることを確認できます。