非利き足トレーニングがサッカー選手の両側運動能力を改善する

この実験の目的は、競技サッカー選手の非利き足トレーニングが両側運動能力に与える影響を評価することでした。被験者は39人のサッカー選手で、15-20歳、パフォーマンスがマッチした選手たちを無作為にトレーニンググループ（n = 18）とコントロールグループ（n = 21）に分け、同じチームに所属していました。両グループは、標準化された2つのフットタッピングテストと3つのサッカー特異的テストを使用してテストされました。トレーニング介入は、実験グループがフルプレイを除くすべてのサッカートレーニングに参加し、非利き足を使用して8週間行われました。サッカー特異的テストの統計分析は、実験グループがコントロールグループと比較して、訓練された非利き足の使用においてプレテストからポストテストの期間で有意に改善したことを示しました。やや予想外に、実験グループは利き足を使用したテストにおいても有意に改善しました。標準化されたフットタッピングテストでも同様の結果が示されました。これらの結果は、一般化された運動プログラムの改善、またはダイナミックシステムアプローチから説明でき、実際のトレーニングが被験者の状況におけるすべての情報の処理に関連し、身体が運動能力を自己組織化することを示しています。