健康な成人における太極拳トレーニングの心肺フィットネスへの効果：系統的レビューとメタアナリシス

結果は励みとなるもので、太極拳が健康な成人の心肺フィットネスを改善するのに効果的である可能性を示唆しています。しかし、選定された研究の方法論的質が低いため、具体的で正確な結論を導き出すには、さらなる大規模で良好に設計された試験が必要です。