仕事中および仕事後の回復プロセス

目的：私たちは、仕事中のエネルギー管理、仕事後の回復体験、それらの健康、仕事への関与、仕事のパフォーマンスとの関係を調査しました。方法：1208人のフィンランドの従業員を対象にオンライン調査を実施しました。エネルギー管理は13の戦略を通じて評価され、回復体験は4つの体験を通じて評価されました。回復の結果として、自己報告による健康、仕事への関与、仕事のパフォーマンスを調査しました。結果：従業員は平均して3つのエネルギー管理戦略を適用しました。最も有益な戦略は仕事に関連しており、焦点を移し、目標設定を行い、同僚を助けることでした。エネルギー管理と回復体験の両方が、これらの結果に寄与しました。結論：従業員は仕事のポジティブな側面に焦点を移し、職場で積極的な社会的行動を示すことでエネルギーを得ることができます。仕事中および仕事後の回復プロセスはお互いに密接に関連しており、健康と職場でのパフォーマンスにも影響を与えます。