簡潔な通信：L-トリプトファンによって誘発される睡眠

以前の結果は、就寝時に1〜15 gのL-トリプトファンの睡眠誘発効果を示しています。本研究は、15人の軽度の不眠症患者（睡眠潜時が30分を超えると報告した被験者）を対象に、プラセボと1/4 g、1/2 g、および1 gのL-トリプトファンの効果を比較し、投与量応答曲線を下方に延長しました。1グラムのL-トリプトファンは、睡眠潜時を有意に短縮しました：低用量でも同様の傾向が見られました。1/4 gのL-トリプトファンは、ステージIV睡眠を有意に増加させました。これらの低用量での結果は、L-トリプトファンの通常の食事摂取量が1/2 gから2 gであるため、興味深い意味を持ちます。