ハイプに注意せよ：マインドフルネスと瞑想の研究に関する批判的評価と提言のアジェンダ

過去20年間で、マインドフルネス瞑想は科学的調査の周辺的なトピックから、心理療法の代替手段、企業のウェルビーイングのツール、広く実施されている教育実践、そして「よりレジリエントな兵士を育てる鍵」となりました。しかし、マインドフルネス運動とそれを支持する経験的証拠は批判なしにはきませんでした。過去のマインドフルネスの研究に関連する誤情報や不適切な方法論は、一般の消費者を傷つけ、誤解させ、失望させる可能性があります。これらの懸念に対処するため、本記事ではマインドフルネスの定義の難しさを議論し、マインドフルネスの実践に対する研究の適切な範囲を明確にし、マインドフルネス調査の結果を解釈するための重要な方法論的問題を明示します。そのために、著者は多様な専門分野を活用して、マインドフルネス研究の現在の状態をレビューし、我々が知っていることと知らないことを包括的に要約し、評価、マインドフルネス訓練、可能な悪影響、および脳画像との交差に特に焦点を当てた瞑想科学のための提言のアジェンダを提供します。我々の目標は、関心のある科学者、ニュースメディア、そして一般の人々に情報を提供し、害を最小限に抑え、不適切な研究慣行を抑制し、マインドフルネス瞑想の利点、コスト、および将来の展望に関する誤情報の流れを止めることです。