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日常の行動を変えるための介入は、しばしば人々の信念や意図を変えようとします。著者たちが説明するように、これらの介入は、人々が習慣として繰り返してきた行動を変える効果的な手段になる可能性は低いです。成功した習慣変更介入は、習慣の実行を自動的に促す環境要因を妨げることを含みます。著者たちは、2つの潜在的な習慣変更介入を提案しています。“ダウンストリームプラス”介入は、習慣が変化する脆弱なポイントで情報を提供します。例えば、人々が日常の行動において自然に発生するパフォーマンス環境の変化(引越しや転職など)を経験しているときです。“アップストリーム”介入は、習慣の実行前に行われ、古い環境の手掛かりを妨げ、新しい手掛かりを確立します。政策介入は、確立された習慣の変更だけでなく、新しい習慣の形成を通じて新しい行動の獲得と維持にも向けられます。
Verplanken et al. (Sat,) はこの質問を研究しました。
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