異なるチームスポーツにおけるレクリエーション的スモールサイドゲームが座りがちな若年層の有酸素性運動能力の向上に及ぼす影響：システマティックレビュー

有酸素性運動能力は全般的な健康とウェルビーイングにおける極めて重要な側面であり、高い生活の質を維持するために不可欠である。残念ながら、若年成人において座りがちな行動が増加傾向にあり、これが有酸素性運動能力レベルに悪影響を及ぼしている。したがって、有酸素性運動能力の向上において極めて重要な役割を果たし得る、楽しく行える運動トレーニングプログラムを特定することが重要である。本研究の目的は、座りがちな若年層における有酸素性運動能力の向上に対する、様々なチームスポーツで実施されたスモールサイドゲーム（SSGs）トレーニングプログラムの影響に関する実験的研究をシステマティックにレビューすることであった。2023年8月1日にPubMed、Scopus、Web of Scienceにおいて文献検索を実施した。適格基準は、座りがちな若年集団（18歳未満）を対象集団とする研究に焦点を当てた。これらの研究は、関心のある介入としてSSGsに基づく介入を組み込み、比較対照として受動的対照群または対照群と比較している必要があった。関心のある主要評価項目は、直接的または間接的に評価された最大酸素摂取量（VO2max）、あるいはフィールドベースの心肺持久力テストの結果に関連するものであった。研究デザインとしては、2群または多群の無作為化対照試験を特に対象とした。最初の1980件の研究プールから38件の全文記事を精査し、最終的に13件の研究を選択して本レビューに含め分析した。含まれた研究において、合計1281名の参加者がSSGに基づく介入に登録され、744名の参加者が対照群の一部として参加した。VO2maxへの影響に関して、この評価項目を調査した6件の研究では、参加者がSSGsを受けた際に2.2 %から31.3 %の範囲で様々な改善が示された。フィールドベーステストにおける持久力パフォーマンスに関連する評価項目に関しては、この側面を検討した8件の研究において、SSGsを受けた参加者が0.1 %から79.8 %の範囲の改善を示したことが示された。結論として、本システマティックレビューは、座りがちな若年層を対象に実施されたSSGに基づく介入が、有酸素性運動能力の改善に肯定的な役割を果たし得ることを示唆している。この有酸素性運動能力の改善は、全般的な健康および生活の質に潜在的な好影響を与える可能性がある。