高齢者の運動感受性、加齢の影響、運動の型と身体トレーニング

高齢者60～70歳の26人の男性と30人の女性に対して、ボルグの精神的身体尺度を用いて努力感の評価が行われた。すべての評価は、男性と女性で心拍数に関する努力感のスコアが非常に似ており、すべての心拍数において若年成人よりも2または3ユニット高かった。トレッドミルでの短い漸進的運動プロトコルは、自転車エルゴメーターの作業よりもやや低い評価を示し、この違いは女性において際立っていた。一定の酸素摂取量において、評価は女性が男性よりも高く、高齢者が若年者よりも高かった。しかし、酸素摂取量を直接測定された最大酸素摂取量のパーセンテージとして表現すると、スコアは性別と年齢に依存しなくなった。35週間のコンディショニング期間は心拍数を大幅に減少させたが、特定の作業負荷における努力感にはほとんど影響しなかった。この予想外の結果は、皮下脂肪が減少することによって体温と皮膚温の近似がより正確になったことを反映している可能性がある。