健康でいること：職場におけるマインドフルネスを活用したシステムベースのウェルネス介入 – ケーススタディ

要約 導入：健康的な職場環境は、オーストラリア人の幸福感の向上に不可欠です。仕事のストレスは、心理的苦痛の重要な要因として特定されています。本研究では、職場におけるマインドフルネスを用いたシステムベースのウェルネスプログラムの導入効果を評価しました。 方法：プログラム「Be Well」は、職場の健康促進へのシステムベースのアプローチの一環として導入され、病欠を職場のストレスの代理指標として、ストレスと満足度の変化の程度を測定するためのストレス満足オフセットスコアを用いて評価されました。 結果：病欠の有意な減少が見られました（2014年対2012年）（p <.001）、およびストレス満足オフセットスコアの有意な改善がありました（p <.05）。ロジスティック回帰分析により、ストレスの低減と仕事の満足度の向上を最も予測するプログラムの要素が特定されました。 結論：システムベースのマインドフルネス職場ウェルネス介入の影響は、労働者の病欠とストレスおよび満足度スコアの変化において重要な改善を示しています。本研究は、職場におけるセクター全体の政策変更に影響を与えるものです。