高齢者におけるスクワット運動：運動学および運動力学の比較

目的：スクワット活動は、高齢者の身体機能を維持するための運動プログラム内で使用される可能性があります。本研究では、高齢者における2種類のスクワット活動に関連する下肢のピーク関節角度、ピークモーメント、パワー、仕事、インパルス、および筋肉の動員パターン（筋電図；EMG）を特徴づけました。方法：22名の健康な高齢者（年齢70-85歳）が、それぞれ1回の試行で以下の活動を行いました：1）自己選択した深さへのスクワット（通常のスクワット；SQ）および2）標準化された高さ43.8 cmの椅子へのスクワット（椅子のスクワット；CSQ）。下降および上昇相の関節動態と運動学は、動作分析システムおよび逆動力学技術を使用して取得されました。結果は3回の試行間で平均化されました。繰り返し測定を用いた2 x 2（活動 x 相）ANOVAが、2つの活動と相の間の生体力学的差異を検討するために使用されました。EMGの時間的特徴は質的に検討されました。結果：CSQは、より大きな股関節屈曲角度、ピークモーメント、パワー、および仕事を生成したのに対し、SQは、より大きな膝および足首の屈曲角度、ピークモーメント、パワー、および仕事を生成しました。SQは、より大きな膝伸展筋のインパルス、より大きな足底屈筋のインパルス、およびより大きな総サポートインパルスを生成しました。EMGの時間的パターンは、運動力学データと一致しました。結論：結果は、高齢者において、CSQが股関節伸展筋に対してより大きな負荷をかけ、一方SQが膝伸展筋および足首の底屈筋に対してより大きな負荷をかけることを示唆しています。臨床医は、これらの区別のある結果を利用して、高齢者向けの運動を処方する際に特定の下肢筋群をより効果的に対象にすることができます。