COVID-19パンデミックロックダウン中のポーランドにおけるストレスと睡眠の質を決定する要因としての作業モードと身体活動

コロナウイルスパンデミックとそれに関連する政府の制限は、人々の日常生活や労働に大きな影響を与え、身体的および精神的健康に影響を及ぼします。本研究の目的は、COVID-19パンデミックロックダウン中のポーランドにおける、職場での勤務（WP）、リモートでの勤務（RW）、および非勤務（NW）の異なる作業モードにおけるストレスと睡眠の質と、身体活動（PA）との関連を調査することでした。これは2020年4月の政府のロックダウン中に行われたオンライン調査でした。データは、1959人の成人から国際身体活動質問票—短縮版（IPAQ-SF）、ピッツバーグ睡眠の質指標（PSQI）、および知覚ストレス尺度（PSS）を使用して収集されました。実施された分析には、t-Studentテスト、分散分析（ANOVA）、および媒介分析（MANOVA）が含まれていました。参加者の57%が中程度のストレスを報告し、34%が高いストレスレベルを報告しました。参加者の64%が睡眠の質が悪いと報告しました。日々の総身体活動は、WPで平均184.8 ± 170.5分/日、RWで120.6 ± 124.4分/日、NWで124.6 ± 114.7分/日でした（p < 0.001）。ストレスと睡眠の質は、PA習慣および作業モードとの関係が観察され、p < 0.05でした。身体的に活動的であることは、ストレスを認識しにくくし、睡眠の質に影響を与える睡眠障害を軽減するのに有益です。特に、リモートまたは非勤務の人々において。将来のパンデミック制限を計画する際、政策立案者は、異なる作業モードの人々に対する作業計画と身体活動の推奨に関する適切なガイドラインを認識する必要があります。