좌식 생활 및 만성 건강 문제

기계화와 기술 발전은 한편으로 우리의 삶을 단순화시켰고, 다른 한편으로는 좌식 행동을 증가시켜 좌식 생활이 모든 주요 만성 건강 문제의 주요 원인이 될 수 있는 세계적인 건강 문제로 떠오르게 하였습니다. 좌식 생활은 낮은 에너지 소비 활동(≤1.5 대사당량)을 선택하고 이에 몰두하는 습관적 행동으로, 의자형 활동(앉기, 공부하기, 여행하기) 또는 화면형 활동(TV, 컴퓨터, 모바일)과 같은 활동이 포함됩니다. 기술 발전에 따라 사람들의 활동적인 생활 방식(걷기)에서 좀 더 책상에 앉아 있는 방식(앉기)으로의 중요한 전환이 이루어졌습니다. 하루 >7시간 앉는 것은 건강에 의도하지 않은 결과를 초래할 수 있으며, 앉는 시간이 추가로 늘어날 때마다 모두의 사망률이 5% 증가하게 됩니다(즉, +7시간). 이 리뷰는 특히 젊은 성인과 성인 사이에서 비전염성 질병의 증가하는 발생률을 위한 주요 위험 요소로서 좌식 생활이 어떻게 떠오르고 있는지를 강조할 것입니다. 비만, 당뇨병, 관상동맥 심장병 및 암과 같은 만성 질환은 전 세계적으로 주요 사망 원인입니다. 따라서 21세기에 좌식생활로 인해 발생하는 폭증하는 공공 건강 위기를 완화하기 위한 집단 행동이 시급히 필요합니다. 이 논문의 목적은 정책 결정자와 공공 건강 전문가들이 국가 또는 국제적으로 좌식 생활을 종식하고 모든 연령대의 개인들이 적극적인 라이프스타일을 건강하게 채택하고 유지하기 위한 효과적인 관리 방안을 마련하는 데 합의에 도달할 것을 촉구하는 것입니다.