여성 축구 선수의 작업량, 심리적 상태 및 수면 간의 관계

본 연구는 여성 대학 축구 선수(19.8±1.2세, 132±12.3파운드, 63±3.2인치) 전체 축구 시즌 동안 작업량, 심리적 상태 및 회복 간의 다양한 관계를 평가하였다. 작업량(위성 GPS 훈련 부하, 지각된 노력 비율(RPE)), 심리적 상태(정신적 스트레스, 정신적 피로 및 기분), 그리고 회복(수면 시간, 수면 질 및 통증)을 측정하기 위해 전향적 종단적 연구가 수행되었으며, 총 90회의 관찰(59회의 훈련 세션과 21회의 경기) 동안 이루어졌다. RPE, 통증 및 수면 시간을 평가하기 위해 별도의 선형 혼합 효과 모델이 사용되었다. 선형 혼합 효과 모델은 각 세션 후 RPE의 분산의 59%를 설명하였다. 특히, 훈련 전 아침 GPS 부하와 정신적 스트레스의 표준 편차 증가가 해당 일의 훈련 후 RPE를 각각 1.46(표준 오차=0.08)과 0.29(표준 오차=0.07) 증가시켰다. 또한, RPE를 예측하는 과정에서 여러 예측 변수와 시즌의 날짜 간의 유의미한 상호 작용이 발견되었다. 특히, GPS 부하의 표준 편차 증가에 대해 시즌 동안 매일 RPE가 0.0055 증가하여 부하가 시즌이 진행됨에 따라 RPE에 더 큰 영향을 미쳤음을 시사하였다. 반면에, 정신적 스트레스, 수면 기간 및 통증의 날짜 상호 작용은 시즌이 진행됨에 따라 더욱 강해졌다. 각 선형 혼합 효과 모델은 랜덤 효과에서 개인적 변동성을 고려할 때 더 많은 분산을 예측하였다.