새로운 대조 조건을 사용하여 식이 관련 기분 개선에 대한 심리적 설명 평가

여러 무작위 대조 시험(Randomized Controlled Trials, RCTs)에서 식이 품질 개선이 기분 개선에 기여할 수 있음을 보고했습니다. 이러한 시험은 치료 활동(예: 계획, 쇼핑, 요리)에 맞는 대조 조건을 제공하고 참가자들에게 치료 조건을 숨기는 이중적인 어려움 때문에 방법론적으로 설계하기 어렵습니다. 이러한 우려는 잘 이해된 심리적 과정이 치료 효과를 증폭시키거나 심지어 유도할 가능성을 제기합니다. 특히 - 자기 효능감(self-efficacy) - 특정 목표(예: 식사 준비)를 달성할 수 있는 자신의 능력에 대한 믿음과 - 기대편향(expectancy bias) - 음식이 기분에 미치는 효과에 대한 개인의 신념은 모두 치료 반응에 기여할 수 있습니다. 현재 연구는 자기 효능감에 맞춰지고 기대 편향에 대해 대조되는 식이 대조 조건을 개발하고 초기 테스트를 수행하고자 했습니다. 낮은 기분을 가진 참가자(n = 112)는 네 가지 조건 중 하나에 무작위 배정되었습니다. 세 가지는 식이 중재와 관련이 있습니다: (1) 신선한 음식(즉, 영양 개선); (2) 통조림/냉동 음식(즉, 영양 개선이 있지만 기대치는 감소); (3) 요리(즉, 식이 변화지만 영양 개선이 없음); (4) 대기 목록 대조군입니다. 기분은 기초선에서 측정되었고, 중재 후 3주 후에 다시 측정되었습니다. 분석 결과, 대기 목록 대조군에 비해 세 가지 식이 중재 조건에서 기분이 유의미하게 개선된 것으로 나타났지만, 식이 중재 간에는 차이가 없었습니다. 회귀 분석 결과, 자기 효능감의 변화가 기분 개선에 기여하는 것으로 나타났습니다. 이러한 발견은 심리적 요인이 중요하다는 것을 시사하며, 우리의 접근 방식은 향후 전체 식이 개입을 위한 새로운 대조 조건을 제공합니다.