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심혈관 질환 위험은 폐경과 함께 급격히 상승하며, 이는 인슐린 저항성과 관련된 동맥경화성 변화가 동반되기 때문입니다. 이 두 가지가 결합되어 대사 또는 인슐린 저항성 증후군을 구성하며, 이는 심혈관 질환의 병인 및 진행에 강하게 연관된 대사 및 혈역학적 이상 증상입니다. 증가하는 연구 결과는 요가, 태극권, 기공과 같은 전통적인 마음-몸 수련이 폐경 후 여성 등 노인 인구에서 심혈관 질환 위험 요소인 인슐린 저항성 증후군 관련 위험 요소를 줄이는 안전하고 비용 효과적인 전략을 제공할 수 있음을 시사합니다. 현재의 증거는 이러한 수련이 인슐린 저항성과 심혈관 질환 관련 생리학적 위험 요소를 줄이고, 기분, 안녕 및 수면을 개선하며, 교감신경 활성화를 감소시키고, 심장-미주 신경 기능을 증진할 수 있음을 보여줍니다. 그러나 기존의 발견을 확인하고 심혈관 건강에 대한 장기적인 영향을 조사하기 위해서는 추가적인 철저한 연구가 필요합니다.
Innes 외 (Mon,)는 이 질문을 연구했습니다.