신체 비활동과 앉아있는 행동은 만성 질환의 발생에 기여하고 전반적인 삶의 질을 저하시켜, 점점 더 중요한 글로벌 건강 문제로 인식되고 있습니다. 본 연구는 팔렘방의 성인들 사이에서 앉아있는 생활 방식을 줄이는 데 있어 스포츠 관광 기반 신체 활동 프로그램의 효과성을 평가하기 위해 설계되었습니다. 비동등한 대조군 설계를 사용한 준실험적 방법이 적용되었으며, 18-45세의 참가자 100명이 목적에 따라 선정되었습니다. 실험군(n = 50)은 자카바링 스포츠 센터에서 12주 동안 걷기, 자전거 타기, 수중 운동 및 그룹 체조로 구성된 프로그램에 참여했으며, 대조군(n = 50)은 일상 활동을 계속했습니다. 앉아있는 행동은 개정된 청소년 신체 비활동 설문지(ASAQ)를 사용하여 사전 테스트와 사후 테스트 단계에서 측정되었습니다. 연구 결과, 실험군은 중재 전 평균 8.21 ± 1.32시간/일에서 중재 후 6.45 ± 1.21시간/일로 유의미한 감소를 경험했으며(p < 0.001), 큰 효과 크기(Cohen의 d = 1.17)를 보였습니다. 반면, 대조군에서는 유의미한 변화가 관찰되지 않았습니다(p = 0.312). 이 결과는 스포츠 관광 프로그램에 신체 활동을 통합하는 것이 앉아있는 행동을 줄일 뿐만 아니라 여가 및 사회적 참여를 통해 동기를 향상시킨다는 것을 보여줍니다. 결론적으로, 스포츠 관광 기반 신체 활동은 적극적인 생활 방식을 장려하고, 앉아 있는 패턴을 줄이며, 도시 커뮤니티의 공공 건강을 강화하는 효과적이고 혁신적인 접근법입니다. 이러한 이점의 지속 가능성을 평가하고 스포츠 관광 이니셔티브에 지역 문화 요소를 통합하는 것을 탐구하기 위한 미래 연구가 제안됩니다.
Handayani 외 (Sun,)이 이 문제를 연구했습니다.