사회적 단절은 웰빙과 삶의 질 저하와 밀접하게 연결된 커져가는 공공 건강 문제를 나타냅니다. 집단 기반 운동 프로그램은 종종 사회적 연결과 심리적 건강을 증가시키는 맥락으로 홍보됩니다. 급성 운동이 기분과 인지 기능을 향상시키는 것으로 알려져 있지만, 운동 자체가 사회적 맥락과 독립적으로 친사회적 행동을 직접적으로 촉진할 수 있는지는 여전히 불확실합니다. Broaden-and-Build 이론과 기분 조절의 심리생리학 모델에 의해 안내된 이 사전 등록 실험은 단일 세션의 중강도 운동이 관찰된 친사회적 행동에 영향을 미치는지, 그리고 기분 변화가 이 관계를 매개하는지 여부를 조사했습니다. 총 138명의 성인이 20분짜리 텔레비전 프로그램을 보기 전에 기분 평가를 완료했으며, 실험 조건의 참가자는 중강도로 자전거를 탔고, 대조 조건에서는 운동 자전거에 앉아 있었습니다. 중재 후 참가자는 후속 기분 측정을 완료하고, 보상 기반의 사회적 의사 결정 과제에 참여했습니다. 기대 효과를 통제하기 위해 모든 참가자는 이후 간단한 운동 세션을 완료했습니다. 운동은 친사회적 행동을 직접 증가시키지 않았습니다. 그러나 자기 보고된 기분 변화에 따라 간접적인 효과가 관찰되었으며, 활력이 증가할수록 더 큰 친사회적 행동을 예측했습니다. 이는 급성 운동이 운동에 대한 긍정적인 에너지를 느끼는 개인의 친사회적 행동을 촉진하는 데 더 효과적일 수 있음을 나타냅니다. 이러한 발견은 사회적 연결을 지원하기 위해 사회 처방 이니셔티브에 있어 개별적인 정서 반응이 중요한 고려 사항이 될 수 있음을 시사합니다.
Cox et al. (수요일)가 이 질문을 연구했습니다.