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교사가 아동의 학습과 사회 정서적 웰빙을 촉진하는 데 중요한 역할을 함에도 불구하고, 교실 내 교사의 스트레스를 처리하는 것은 교육에서 여전히 중요한 도전 과제입니다. 본 연구는 교사를 위해 특별히 수정된 마음 챙김 기반 스트레스 경감 과정(mMBSR)의 무작위 대조 파일럿 시험 결과를 보고합니다. 결과는 이 과정이 유망한 개입일 수 있음을 시사하며, 참가자는 심리적 증상 및 소진이 유의미하게 감소하고, 관찰자 평가의 교실 조직 및 정서적 주의 편향에 대한 컴퓨터 작업에서의 성과가 개선되며, 자기 연민이 증가하는 것을 보여주었습니다. 반면, 대조군 참가자는 시간이 지남에 따라 코르티솔 기능이 감소하고 소진이 경미하게 유의미하게 증가했습니다. 또한, 마음 챙김의 변화는 개입 그룹의 여러 결과(심리적 증상, 소진, 지속적인 주의 집중) 간의 변화와 예상한 방향으로 상관관계가 있었습니다. 이러한 발견이 교사의 교육 및 지원에 미치는 의미에 대해 논의합니다.
Flook et al. (2013)는 이 질문을 연구했습니다.
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