본 연구는 19세 미만 축구 선수의 폭발적인 힘을 개발하기 위해 간헐적 훈련과 소규모 게임 훈련의 두 가지 방법을 사용하는 제안된 훈련 프로그램의 효과를 확인하는 것을 목표로 한다. 이를 위해 10명의 실험군과 10명의 대조군으로 구성된 표본에서 실험 방법을 사용하였고, 데이터를 수집하기 위해 Sargent 높이뛰기 테스트를 사용하였다. 결과를 수집하고 SPSS 통계 패키지를 사용하여 통계적으로 처리한 결과, 실험군이 유리한 통계적으로 유의미한 차이를 보였고, 따라서 적용된 훈련 프로그램의 효과성이 입증되었다. 이러한 근거를 바탕으로 본 연구는 하체 폭발력을 개발하기 위해 간헐적 훈련과 소규모 게임 훈련 방법의 결합을 권장하였다.
Messai et al. (Fri,)는 이 문제를 연구하였다.