콜리지 운동 선수의 차가운 노출 훈련 후 열 조절 적응 변화 분석

소개: 본 연구의 대상은 차가운 노출 훈련(아침 온도 대비 샤워) 전후의 18세 대학생 운동 선수의 열 조절 및 적응 과정의 특징과 이러한 훈련에 대한 태도를 포함하였다. 목적: 차가운 노출 훈련에 대한 대학생의 열 조절 및 적응 변화에 대한 비교 분석을 수행하는 것이다. 방법: Kestner–Marshak 모세관 냉 반응 검사와 유기체 기능 상태를 평가하기 위한 'Adaptolog–Expert' 시스템을 사용하여 설문 기반 조사 및 테스트를 수행하였다. 실험 전후 실시한 설문 조사 결과는 실험군 샘플을 형성하게 해주었다. 실험 종료 시, 차가운 노출 훈련에 대한 반복 설문조사는 긍정적인 응답이 유의미하게 증가한 반면, 부정적 및 확실치 않은 응답은 현저한 감소를 보였다. 차가운 반응 검사 평균 그룹 값은 기준의 상한과 같아 충분하지 않은 차가운 노출 훈련을 나타냈다. 실험 종료 시, 대학생들 사이에서 고혈관 확장증의 발생 및 소멸 평균 시간이 유의미하게 감소하여 대조 샤워가 인간의 열 조절을 개선하는 데 유익함을 증명하였다. 'Adaptolog–Expert' 시스템 적용 결과는 적응 초기 지표와 다방향의 동적 변화가 있는 통계적으로 유의미한 차이를 보이며 연구된 적응 매개변수의 정상화를 나타냈다. 결론: 대학 운동 선수의 열 조절 및 적응 매개변수 연구는 제안된 방법이 학생들의 차가운 노출 훈련에 대한 태도에 긍정적인 영향을 미치고, 그들의 차가움에 대한 적응을 정상화함을 확인하였다.