심리적 개입이 고등학교 음악 학생의 자기 보고된 공연 불안감을 감소시킨다

음악 공연 불안감(MPA)은 음악을 공부하는 많은 젊은이들에게 고통스러울 수 있으며, 음악 교육의 요구와 스트레스에 대처하는 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 젊은이들이 음악을 포기하게 하거나 성인 음악 경력에서 건강하지 않은 대처 습관을 발전시키게 할 수도 있습니다. MPA를 해결하기 위한 심리적 프로그램의 효과에 대한 연구는 최소한으로 수행되었습니다. 62명의 청소년이 인지 행동(CB) 그룹 제공 개입 또는 대기자 조건에 가상의 무작위 배정되었습니다. 개입은 심리 교육, 인지 재구성, 이완 기법, 강점 식별, 목표 설정, 이미징 및 시각화 기법으로 구성되었으며, 심사위원 앞에서 세 번의 솔로 공연을 지원합니다. 개입 후 두 그룹 모두에서 자기 평가된 MPA의 유의미한 감소가 발견되었고, 이는 기초 MPA와 비교되었습니다. 이 감소는 2개월 후에도 유지되었습니다. 그러나 개입이 심사위원 평가된 MPA에 미치는 효과는 일관되지 않았으며, 바닥 효과로 인해 MPA의 의미 있는 감소가 방지되었습니다. 개입이 심사위원 평가된 공연 품질에 미치는 영향은 없는 것으로 보였습니다. 이 연구는 그룹 기반 CB 프로그램이 학교 음악 커리큘럼에서 제공될 수 있는 잠재력을 강조하여, 젊은 음악가들이 MPA의 종종 쇠약하게 만드는 영향을 극복하는 기술을 개발하도록 도울 수 있습니다.