앉아 있는 시간의 중단

목적: 전체 신체 움직임의 부재인 총 좌식 시간은 비만, 비정상적인 포도당 대사 및 대사 증후군과 관련이 있습니다. 총 좌식 시간의 효과 외에도 그 축적 방식 또한 중요할 수 있습니다. 우리는 객관적으로 측정된 좌식 시간의 중단과 대사 위험의 생물학적 마커 간의 연관성을 조사했습니다. 연구 설계 및 방법: 이 단면 연구의 참가자(n = 168, 평균 나이 53.4세)는 2004-2005 호주 당뇨병, 비만 및 라이프스타일 연구에서 모집되었습니다. 좌식 시간은 가속도계를 사용하여 측정되었으며(counts/minute(-1) 또는 = 100) 중단으로 간주되었습니다. 공복 혈장 포도당, 2시간 혈장 포도당, 혈청 중성지방, HDL 콜레스테롤, 체중, 키, 허리 둘레 및 안정 시 혈압이 측정되었습니다. MatLab을 사용하여 중단 변수를 도출하였으며, SPSS를 사용하여 통계 분석을 수행했습니다. 결과: 총 좌식 시간과 중등도에서 격렬한 활동 시간에 관계없이, 증가된 좌식 시간의 중단은 허리 둘레(표준화된 베타 = -0.16, 95% CI -0.31 to -0.02, P = 0.026), BMI(베타 = -0.19, -0.35 to -0.02, P = 0.026), 중성지방(베타 = -0.18, -0.34 to -0.02, P = 0.029), 그리고 2시간 혈장 포도당(베타 = -0.18, -0.34 to -0.02, P = 0.025)과 유익하게 연관되어 있었습니다. 결론: 이 연구는 장기간의 중단되지 않은 좌식(주로 앉아 있는) 시간의 회피의 중요성을 입증하는 증거를 제공합니다. 이러한 발견은 신체 활동을 위한 권장 사항을 보완하는 좌식 시간의 중단에 관한 새로운 공공 건강 권장 사항을 제시합니다.