자기 긍정, 인지 처리 또는 의미 발견이 표현적 글쓰기가 암 관련 건강 이점에 대한 설명이 되는가?

표현적 글쓰기가 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있지만, 이러한 효과의 근본적인 심리적 메커니즘에 대해서는 거의 알려져 있지 않습니다. 본 연구에서는 조기 유방암 생존자에서 표현적 글쓰기가 신체 건강에 미치는 영향을 매개할 수 있는 자기 긍정, 인지 처리, 의미 발견을 평가했습니다. 에세이에 대한 내용 분석 결과, 자기 긍정 글쓰기가 3개월 후 평가에서 신체 증상이 적은 것과 연관되어 있으며, 자기 긍정 글쓰기가 감정 표현 및 이익 발견 글쓰기 조건의 신체 증상 감소 효과를 완전히 매개했습니다. 인지 처리 및 의미 발견 글쓰기는 신체 건강 결과와 관련이 없었습니다. 자기 긍정이 스트레스를 완화하는 데 중요한 역할을 한다는 증거와 일치하게, 본 연구는 표현적 글쓰기가 건강에 미치는 이점의 근본적인 메커니즘으로서 자기 긍정의 첫 번째 증거를 제공합니다.