성공적인 삶의 변화 시도와 실패한 시도의 개인적인 이야기

피험자들(N = 119)은 성공적이거나 실패한 삶의 변화 경험에 관한 이야기를 썼습니다. 성공적인 변화 시도를 보고하는 이야기는 실패한 시도를 보고하는 이야기보다 강렬한 감정 경험, 외부 위협, 그리고 불만족의 결정적 사건을 언급할 가능성이 더 높았습니다. 이러한 사건은 목표와 삶의 의미에 대한 재평가와 변화에 대한 동기 증가와 관련이 있었습니다. 사회적 지원, 내부 통제에 대한 귀인, 실패에 대한 외부 사건의 비난, 그리고 변화된 행동을 통합한 새로운 정체성의 개발이 성공적인 변화 보고와 강한 관련이 있었습니다. 실패 서사는 성공 서사보다 의지력 측면에서 변화를 설명하고 현상 유지에 적극적으로 참여했음을 나타낼 가능성이 더 높았습니다. 이러한 결과는 삶의 변화 시도의 현상학을 엿볼 수 있게 해줍니다.