심박수 예비력은 % VO2max가 아닌 % VO2Reserve와 동등하다

심박수 예비력의 백분율(%HRR)은 운동 처방 목적으로 최대 산소 소비량의 백분율(%VO2max)과 동등하다고 널리 여겨집니다. 그러나 이 관계는 문헌에서 확립되지 않았으며, %HRR과 휴식 시와 최대 VO2의 차이인 %VO2 Reserve(%VO2R) 사이의 동등성에 대해 이론적으로 더 강력한 근거가 제시될 수 있습니다. 본 연구는 %HRR이 %VO2max가 아닌 %VO2R과 동등하며, %HRR과 %VO2max 간의 차이가 체력 수준과 반비례할 것이라는 가설을 세웠습니다. 63명의 성인이 전자 제동 사이클 에르고미터에서 점증적 최대 운동 검사에 참여했습니다. 각 피험자의 휴식 시, 운동 각 단계 종료 시, 최대 시의 심박수(HR)와 산소섭취량(VO2)을 사용하여 %HRR 대 %VO2max 및 %HRR 대 %VO2R의 선형 회귀를 수행했습니다. %HRR 대 %VO2max에서 평균 절편과 기울기는 각각 -11.6 ± 1.0 및 1.12 ± 0.01로, 0과 1과 유의미하게 달랐습니다(P < 0.001). %HRR 대 %VO2R에서는 평균 절편과 기울기가 각각 -0.1 ± 0.6 및 1.00 ± 0.01로 동일선과 구별되지 않았습니다. 체력 수준(VO2max)과 %HRR 및 %VO2max 간 차이 사이에는 유의한 역관계(P < 0.01)가 있었습니다. 결론적으로, %HRR은 %VO2max와 동등하다고 간주되어서는 안 되며, 오히려 %VO2R와 동등하므로 이 관계를 운동 처방에 활용해야 합니다.