걷기와 조깅의 경제성에 대한 유연성의 영향

트렁크와 하체 유연성의 11가지 측정치가 안정 상태의 산소 소비량(VO2)으로 측정된 트레드밀 걷기 및 조깅의 경제성과의 관계를 연구하였다. 피험자(여성 38명, 남성 62명, 20-62세)는 53.6에서 187.7 m/min 사이의 6가지 속도에서 테스트되었다. 모든 유연성 테스트에서 점수를 결합하고 107.3 m/min의 속도에서 시작했을 때, "가장 꽉 찬" 3분의 1은 "가장 느슨한" 3분의 1에 비해 O2/m/kg를 유의적으로 적게 사용했다(9%, p < 0.05). "정상"은 그 중간에 위치했다. 트렁크 회전과 하체의 회전 두 가지 테스트가 걷기/조깅 경제성을 가장 잘 구분했으며, "가장 꽉 찬" 3분의 1은 모든 테스트된 속도에서 "가장 느슨한" 3분의 1과 유의미하게 차이를 보였다(8-12%) (ANOVA 및 Scheffe). 우리는 비병리적 근골격계 긴장이 트레드밀 걷기와 조깅의 안정 상태 VO2 감소와 관련이 있음을 결론짓는다.