청소년의 심혈관 대사 바이오마커에 대한 신체 활동의 영향: 리뷰

이 기사의 목적은 (1) 신체 활동과 청소년의 심혈관 대사 바이오마커 간의 관계에 대한 최근 연구를 검토하고 (2) 추가 연구가 필요한 분야를 강조하며 (3) 예방적 개입에 대한 권장 사항을 제시하는 것이었다. 관찰 연구에 따르면, 중등도-강도 신체 활동을 많이 하는 청소년은 소량의 중등도-강도 신체 활동을 하는 청소년보다 더 유리한 심혈관 대사 바이오마커 프로필을 보인다. 비만 청소년을 대상으로 한 개입 연구는 주당 150-180분의 중등도-강도 신체 활동이 바이오마커에 유리한 변화를 가져온다는 것을 보여준다. 그러나 비만이 아닌 청소년에 대한 개입 연구는 그러한 양이 효과적이지 않다고 제안하며, 약 300분의 더 높은 중등도-강도 신체 활동이 필요한 것으로 보인다. 어린 시절부터 성인기까지 신체적으로 활동적인 라이프스타일을 유지하는 것은 사람들이 심혈관 질환과 제2형 당뇨병으로 인한 최종 장기 손상 및 이환율과 사망률을 낮출 수 있도록 할 것이다.