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배경: 많은 증거들이 신체 활동과 자연 노출이 일반 건강과 정신 건강의 향상과 연결되어 있음을 보여줍니다. 실험 연구들은 일관되게 자연에서의 신체 활동이 건축된 환경에 비해 단기적으로 긍정적인 효과가 있음을 발견했습니다. 본 연구는 이러한 이점들이 자연과의 반복적인 접촉을 통해 일상생활에서도 나타나는지 탐구합니다. 이 주제는 도시 계획, 개인의 웰빙 및 공중 보건 관점에서 중요합니다. 방법: 핀란드의 국가 설문 조사 데이터(n = 2,070)를 구조적 회귀 분석을 사용하여 분석했습니다. 인식된 일반 건강, 정서적 웰빙 및 수면 질이 실내, 건축된 환경 외부 및 자연에서의 신체 활동의 주간 빈도에 대해 회귀되었습니다. 사회 경제적 요인과 기타 잠재적 혼란 변수를 통제했습니다. 결과: 정서적 웰빙은 자연에서의 신체 활동과 가장 일관된 긍정적 연관성을 보였고, 일반 건강은 건조 및 자연 외부 환경 모두에서의 신체 활동과 긍정적으로 연관되어 있었습니다. 수면 질은 자연에서의 빈번한 신체 활동과 약한 연관성을 보였지만, 해당 연관성은 다른 요인에 의해 압도되었습니다. 결론: 결과는 자연이 신체 활동의 알려진 이점에 추가 가치를 제공함을 나타냅니다. 자연에서의 반복적인 운동은 특히 더 나은 정서적 웰빙과 연결됩니다.
Pasanen et al. (수요일)이 질문을 연구했습니다.
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