신체 활동과 요통, 골관절염 및 골다공증의 용량-반응 관계

목적: 이 연구의 목적은 신체 활동(PA)과 요통(LBP), 골관절염(OA), 골다공증(OP) 간의 인과 관계에 대한 증거를 조사하고 관련된 용량-반응 관계를 연구하는 것이었다. 방법: 관련 문헌을 찾기 위해 컴퓨터 데이터베이스 검색과 개인 검색 시스템을 사용하였다. 결과: PA는 LBP 예방에 효과적일 수 있다(카테고리 A), 그러나 장기간의 무거운 하중은 LBP를 초래할 수 있다(카테고리 C). 특정 운동은 급성 LBP 치료에 효과적이지 않지만(카테고리 A), PA는 만성 LBP에서 효과적일 수 있다(카테고리 B), 특히 탈이완 효과를 줄이는 데. PA가 OA를 직접적으로 예방한다는 증거는 없다. 높은 충격이나 비틀림 하중을 포함하거나 부상을 초래하는 대량의 집중 PA는 OA 위험을 증가시킨다(카테고리 C). 가벼운 또는 중간 정도의 PA는 OA의 위험을 증가시키지 않는다(카테고리 C). PA는 OA 치료 및 재활에 효과적일 수 있다(카테고리 B). 고강도 하중은 골형성 작용이 있으며 OP 예방에 유용할 수 있다(카테고리 A) 하중이 가해진 부위에서, 그러나 낮은 정도의 하중은 골형성 작용이 없다(카테고리 D). 정적 노력과 느린 움직임은 힘의 빠른 적용보다 효과적이지 않거나 덜 효과적이다(카테고리 B). 위에서 언급한 효과를 달성하기 위한 PA의 유형은 LBP 예방의 경우를 제외하고는 알려져 있으나, 용량-반응 관계는 잘 알려져 있지 않다; 최선의 경우, 몇 가지 연구에 근거하여 반정량적으로 알려져 있다. 결론: LBP, OA 및 OP에 대한 PA의 주요 및/또는 보조 예방 효과를 감안할 때, 불충분하게 알려진 용량-반응 관계를 밝히기 위한 연구에 높은 우선순위를 주어야 한다.