정신적 외부 인식과 자살 우울증의 전조 증상을 구체적으로 설명하는 데 대한 마음챙김의 효과.

저자들은 우울증 환자에서의 처리 모드의 두 가지 측면인 메타 인식의 정도와 기억의 구체성에 대한 마음챙김 훈련의 효과를 조사했습니다. 이 두 가지는 모두 증상의 지속성과 재발과 관련된 처리 모드의 비적응적 측면으로 제안되었습니다. 자살危機를 경험한 27명의 우울증 환자가 자신의 마지막危機를 위한 경고 신호를 설명했습니다. 이 설명은 메타 인식과 구체성에 대해 독립적으로 블라인드 평가되었습니다. 이후 참가자들은 마음챙김 기반 인지 치료(MBCT)와 일반 치료(TAU)를 받거나 TAU만 받도록 무작위 배정되었고, 3개월 후 재검사를 진행했습니다. 결과는 기초선에서는 비슷했지만, MBCT에 배정된 환자들은 TAU 환자와 비교했을 때 치료 후 메타 인식과 구체성에서 유의미한 차이를 보였습니다. 이러한 결과는 마음챙김 훈련이 환자들이 이전危機의 기억을 상세하고 분산된 방식으로 반영할 수 있게 하여, 향후 재발을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 방식으로 이러한 경험을 느낄 수 있도록 한다는 것을 시사합니다.